白髪に効くサプリ

白髪に効くサプリ@絶対ハズレを買わないためのポイント3つ

 

白髪に効くサプリ

こちらのサイトでは、白髪に効くサプリに関して詳細にまとめています。

 

白髪に効くサプリをお探しの方や、白髪に効くサプリなんて本当にあるの?という方に、絶対にハズレを買わないための3つのポイントも併せてご紹介しますので、サプリを選ぶ際の参考になさってみてくださいね。

 

 

白髪に効くサプリって本当に効果があるの?

 

白髪の原因の1つに栄養不足があることから、サプリで栄養を体に満たし体の内側から白髪を改善していこうという考えより生まれた白髪に効くサプリ、白髪サプリとも呼ばれていますね。

 

そのため、即効性はありませんが、じわじわと髪の変化を実感している方が多いのが特徴です。実際に白髪に効くサプリを体験した方や口コミの中で、よくあるものは

  • 白髪に効くサプリ

     

  • 白髪だけでなく髪全体が元気になってきた
  • 髪のハリやツヤに変化が出た後、根元が黒い白髪がでてきた
  • 毎日飲むだけで白髪が改善してきた
  • 半分以上白髪だったのに今では1/3程度の白髪になってきた
  • 白髪以外にも気になっていた髪のボリュームまで改善してきた

などなど嬉しいものがたくさん!

 

白髪だけでなく肌の調子や髪のハリツヤやボリュームなど、髪全体の悩みが解決しているところも人気な理由です。

 

栄養なら食事で補えばいいとも思いますが、白髪サプリ1日分で摂取できる栄養量は、それこそ半端ない量なんです。しかも白髪に良いといわれる食材は牡蠣やしじみ、レバーなどの内臓系など、毎日摂るにはちょっとツライ食材も。

 

だからこそ、ラクして栄養を補給でき、白髪染めのように髪を傷めずに白髪を改善していける白髪サプリが選ばれるんですね。

 

厳選!白髪に効くサプリランキング

 

複数ある白髪サプリの中から、「成分の質」、「安全性」、「口コミでの評価」、「コスパ」等を徹底比較し、総合的に判断してランキングを作成しました。

 

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白髪に効くサプリ第1位 ブラックサプリEXの特徴

口コミでも大評判の満足度84%の白髪サプリ!楽天総合リアルタイムランキングで1位を獲得の他、モンドセレクションでも金賞を受賞。口コミやメディアでの評価が圧倒的に高い白髪サプリです。

世界最先端クラスの再生医療技術を応用した毛髪再生治療を行っている美容内科医が監修。黒ゴマや亜鉛などの組合わせやバランスにまでこだわりぬいた9種類の成分で作られています。

価格 【通常価格】5,540円、【定期コース初回】3,980円、【定期コース2回目以降】4,980円
評価 評価5
備考 内容量90粒(1か月分)カプセルタイプ、ボトル容器入り
白髪に効くサプリ第1位 ブラックサプリEXの総評

高品質!なのにこのお値段! 私がブラックサプリEXを気に入っている理由は、なんといっても成分の質とコスパの良さ。

美容内科医の先生監修で作られた成分は、白髪改善に効果がありとされているものばかり。安全性も高いんです。なのに、1番お得な定期購入を利用すれば1日たったの66円という驚きの安さです。

毎日飲むものなので続けやすいお値段であることもやはり重視したいもの。品質、コスパ、評判の高さ、安全性と全てかね揃えた白髪サプリです。

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白髪に効くサプリ第2位 黒フサ習慣の特徴

白髪に良いとされる成分をこれ以上は入れられない!というくらいにぎゅ~っと凝縮した白髪サプリです。髪の黒さに関係するチロシンは国内生産の天然型のみ使用。

健康な髪に欠かせないL-シスチンの配合量や価格の安さは業界トップ。髪に良いさせる黒い食材を始め、白髪に良いとされる成分をたっぷり配合。 商品そのもので、128種類もの残留農薬試験を行いクリアするなど、安全性にも気をつかっています。

価格 【通常価格】4,980円、【定期購入初回】60%オフの1,980円、【2回目以降】3,980円
評価 評価4.5
備考 内容量62粒(1か月分)、カプセルタイプ、パウチパック入り
白髪に効くサプリ第2位 黒フサ習慣の総評

コスパの良さが魅力!

定期購入にすると初回がなんと60%オフの1,980円で買えてしまいます。黒フサ習慣は白髪サプリの中では1番価格が安く、初めて白髪サプリを使ってみる方にも抵抗なくお試しいただけます。

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白髪に効くサプリ第3位 黒ツヤソフトの特徴

楊貴妃も飲んでいたといわれるアキョウを始め、コラーゲンや19種類のアミノ酸、27種類のミネラルなどの合計31種類もの成分をぎっしり配合した白髪サプリ。原材料はすべて天然由来という完全無添加。893種類もの安全性検査に合格するなど安全性にもこだわりぬいています。

本場でも3本の指に入る著名な和漢専門家と共同開発したオリジナルの配合。白髪への効果だけでなく、成分の吸収力も考えて作られています。

価格 【通常価格】5,119円+送料、【定期購入初回】4,480円(送料無料)、【2回目以降】4,817円
評価 評価4
備考 内容量180粒(1か月分)カプセルタイプ、パウチパック入り
白髪に効くサプリ第3位 黒ツヤソフトの総評

添加物は栄養ではないという考えから、無香料・無着色・保存料ゼロの完全無添加。添加物など安全性を優先したい方におススメの白髪サプリです。でも安全性だけでは終わりません。

効果実感をしてほしいと選び抜いた原材料をそのまま錠剤にすると1日40錠にもなってしまうものを、試作品100回以上繰り返し試行錯誤の上、やっと誕生した渾身のサプリです。

白髪に効くサプリランキング

白髪に効くサプリ第4位 ミレットアップの特徴

飲むコラーゲンとして知られる回生堂から発売された白髪に効くドリンクタイプのサプリです。従来製品よりもコラーゲンやミレットエキスを大幅に増量、更に広島産牡蠣や沖縄さんもずくなど、黒髪に必要な成分をたっぷり配合。

元タカラジェンヌも愛用の人気の高いサプリです。

価格 【通常価格】8,000円(送料870円)、【定期購入初回】3,980円(送料870円)、【定期購入2回目以降】7,200円
評価 評価4
備考 内容量300ml(1か月分)ドリンクタイプ、1日10ml~30ml
白髪に効くサプリ第4位 ミレットアップの総評

白髪だけでなく髪のハリツヤ、お肌の状態にまで効果があると女性に人気なサプリです。それもそのはずミレットアップ1カ月分にはコラーゲン42,000mgと他を圧倒する量が配合されており、美容にも効果があると話題になっています。

味が心配な方でも安心して試せるよう30日間の全額返金保証制度があるのも魅力です。

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白髪に効くサプリ第5位 Growth Project. BLACKの特徴

育毛サプリから始まったGrowth Projectから発売された白髪サプリ。髪に黒く色づけする成分チロシンはもちろん血行促進する成分イチョウ葉など白髪に効果的な成分を贅沢に配合。

食事だけでは賄えない栄養量が摂取できると大評判のサプリです。

価格 【通常価格】6,980円(送料556円)、【定期購入1本】5,980円、【定期購入3本セット】14,480円
評価 評価4
備考 内容量180粒(1か月分)錠剤タイプ、らくトク便(定期購入)は最低3回の購入が約束
白髪に効くサプリ第5位 Growth Project. BLACKの総評

購入者の3人に2人が3本以上購入するリピータになるほど人気のGrowth Project. BLACK。他よりも長い45日間の全額返金保証制度も魅力の1つ。

サプリだけでなく、シャンプーやスカルプケアなどトータルケアができるのも人気を後押ししています、

 

【イチオシ!】おススメ白髪に効くサプリはコレ!

 

白髪に効くサプリ

 

イチオシ白髪サプリはズバリ!ブラックサプリEXです。やはり実際に購入し使用した方の口コミ数が多く、その中でも9割近くが好意的というのは信頼に値すると思います。

 

また患者様のひとりひとりの悩みに合わせサプリを処方していた美容内科医の先生が、多くの人の手助けになればと、こだわって配合した成分も秀逸です。

 

実際に使った方からも、国内メディアからも、モンドセレクション金賞で世界からも認められた白髪サプリはブラックサプリEXだけと言えると思います!

 

白髪に効くサプリで絶対ハズレを買わないための3つのポイント

 

白髪サプリをこれから購入しようという方に、商品のここだけは見てほしいという3つのポイントをご紹介したいと思います。

 

複数の成分が配合されている

 

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白髪には亜鉛や黒ゴマが良いというのは有名ですが、だからと言って「亜鉛」や「黒ゴマセサミン」といった1つの成分を重点的に配合したものを飲めばよいわけではありません。

 

白髪の原因が栄養不足なら1つの成分を補っても改善まではたどり着けません。やはり複数の栄養素が必要になりますし、相互作用で効果がアップしていきます。

 

白髪改善には白髪に特化したサプリで効率よく栄養を補う必要があります。

 

添加物の少ないもの

 

白髪に効くサプリ

どんなによい成分が入っていても、添加物が多いと栄養素より体に害になるものを多く摂ることになってしまいます。毎日飲むものだからと、価格の安さ重視で選ぶと有効成分よりも添加物が多いということも。

 

購入前に原材料までしっかり目を通しわからない成分は問い合わせるなど、安全性にも注意を払ってみることも大切です

 

コスパの良いもの

 

白髪に効くサプリ

白髪サプリはある程度の期間じっくりと飲み続けるものなので、あまり高すぎるのも負担になります。かといって安すぎるものは品質に問題も・・・。値段と成分の良さはたいてい比例しているのもの。安いからと購入し効果が実感できないまま終わるよりも、ある程度の価格を払ってしっかり効果を実感できた方が結果的には安いことになります。

 

品質に安心できる白髪に効くサプリの相場は4,000円前後。それを目安に、ご自身が商品に求めるものを重視し、選んでいけばよいと思います。

 

購入の際、価格が決めてになることも多いですが、あくまでも値段そのものだけで判断するのではなく、その商品の質に見合っているかまで考えると価格に振り回されずに済むと思います。

 

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白髪染めに頼るのは危険?白髪に効くサプリがおススメな理由

 

白髪に効くサプリランキング

白髪対策として多くの人が考えるのが白髪染め。ですが白髪染めに不安があるからこそ、他に白髪に有効な方法がないかと探す人がいるのが実情です。

 

白髪染めは、自宅や美容院で染めることですぐに白髪を黒髪に変える即効性があります。ですがあくまでも白髪を隠しているだけで根本的な解決にはなっていません。それどころか一度染めると、頻繁にそめないと逆に白髪が目立ってしまうことに。また使い続けることで

  • 髪にダメージがでてしまう
  • 頭皮が痛む
  • 髪にボリュームがなくなる

といったデメリットが生まれてしまいます。このように白髪だけが悩みだったのに、白髪染めによりいつの間にか健康な髪が痛んだ髪に代わってしまうという新たな悩みが発生してしまいます。

 

そこで髪を傷めず白髪ケアを行いたいという方に注目を集めているのが「白髪に効くサプリ」です。

 

白髪に効くサプリは、白髪の原因の1つに栄養不足があることに着目し、サプリで食事だけでは補えない栄養を摂取することで、白髪の悩みを根本から解決していこうとするものです。

 

体の状態により効果がでるまでに個人差はありますが、白髪だけでなく髪のツヤやハリ、肌の状態までよくなるといった体全体が健康になるのも魅力。

 

白髪染めと違い、対処的な解決ではなく根本的な解決になる上、髪や体の健康まで向上するという点でも、人気を集めてきています。

 


白髪に効くサプリの効果的な成分

 

 

白髪に効くサプリって具体的にはどんな成分が入っているの?


 

白髪に効くサプリには主に以下の成分が入っています。

  • 髪に黒く色づけする成分
  • 髪の健康のもととなる成分
  • 老化防止をする成分
  • 血行を促進する成分

 

では1つ1つ詳しく見ていきたいと思います

 

髪に黒く色をつける成分

髪の毛はもともと色がついていない状態。ですが毛根にあるメラノサイト細胞がメラニン色素を生成し、このメラニン色素が髪に黒い色をつける働きをしてくれます。

 

そのためメラニン色素の材料となるチロシンが不足すると白髪になってしまいます。また、メラニン色素を生成するメラノサイト細胞の働きが鈍ってもメラニン色素が足りなくなり髪が白いまま生える原因となるため、細胞活性化させる亜鉛も配合されています。

 

髪の健康のもととなる成分

 

髪の主成分はたんぱく質の一種であるアミノ酸。中でも体内で作り出せない必須アミノ酸は食事やサプリなど外部から補う必要があります。アミノ酸が不足すると髪の主成分だけに、髪がパサつく、ツヤやハリがなくなる、抜け毛が増えるといったトラブルの原因に。

 

そのため、白髪に効くサプリにはL-リジンやオルニチン、L-シスチンといった必須アミノ酸が必ずといっていいほど配合されています。

 

老化を防止する成分

頭皮はよく農作物を育てる土壌に例えられますが、肥沃な土地には作物がよく育つように健康な頭皮からは健康な髪が育ちます。ですが頭皮は意識的に動くことがなく硬くかたまりがち。それにより血流が滞り必要な栄養素が届かず頭皮の老化が加速されてしまいます。

 

老化を予防するためにも、ポリフェノールやビタミンCといった抗酸化作用のある成分が必要になります。

 

血行を促進する成分

血液は体の隅々まで栄養を運ぶ大事な役割を担っています。ですがその血流が鈍ってしまうと体の末端にある頭皮や髪に充分な栄養が届かず栄養不足に。

 

そのため、ビタミンEやイチョウ葉など血行を促進する成分も白髪改善には欠かせないものとなっています。

 

白髪を改善するには、何か1つの栄養を重点的に補ってもあまり意味がありません。様々な栄養素のトータルバランスがとれていることも大切になってきます

 


白髪に効くサプリの注意点

 

どちらかというとメリットしか思いつかない白髪に効くサプリ。薬ではないので、基本的に用量用法を守っている限り副作用などの危険性もありません。

 

でも、効果を焦るあまり摂取量を守らず多くとってしまうと吐き気や頭痛といった症状が出る場合も。過剰摂取が気になる成分をまとめてみましたので、気になる方はチェックしてみてくださいね。

 

【過剰摂取に気をつけたい栄養素】

ビタミンA 頭痛、腹痛、めまい、吐き気、胎児奇形(妊婦の場合)など
ビタミンD 腎機能障害、吐き気、食欲不振など
ビタミンK 貧血など
マグネシウム 血圧低下、吐き気
亜鉛 頭痛、吐き気、貧血、発熱など
嘔吐、下痢、吐き気など

 

また、妊娠中の方や複数のサプリを摂取している方は、特に注意が必要です。

 

複数のサプリを摂取している方

白髪サプリには亜鉛など過剰摂取することで副作用が発生することがある成分があります。1つ1つのサプリの摂取上限を守っていても、成分が重複している場合、知らず知らず過剰摂取になってしまうことも。

 

複数のサプリを同時に飲む場合は、重複する成分がないか事前に良く調べることが必要です。

 

妊娠中の方

妊娠中の方がビタミンAを過剰に摂取すると胎児に奇形のでる恐れがあります。白髪に効くサプリの多くは妊娠中は食事からの摂取を推奨しています。体がデリケートな時期だけに、なるべくなら食事で栄養を補うのが理想のようです。

 

 

白髪に効くサプリにプラスしたい白髪対策

 

白髪に効くサプリランキング

白髪の原因は栄養不足。なので白髪にきくサプリで補うことは白髪対策として効果的です。ですが体に栄養を補うのはある程度の期間が必要です。そのため少しでも効果を高めたい!と気持ちが焦ってしまいますよね。

 

実はサプリ摂取と合わせて行うことで、白髪改善に期待できることがあります。それが「血行促進」です。血行は日常生活のちょっとした工夫で改善していけますので、ぜひ試してみてほしいと思います。

 

ストレス解消

人はストレスを感じると血管が縮み血流が滞ってしまいます。ストレス解消って意外に難しいものですが、少しでもリラックスできる方法を見つけ体を緩める時間が持てるようにしてみてくださいね。

【こんなことでもストレス解消に】
思いっきり泣いてみる

  • 好きなお茶やお菓子などを食べる
  • 好きな音楽を聴く
  • アロマなど好きな香りに包まれる
  • ヨガなど体を動かす

などなど

 

適度な運動

激しい運動や無理やり行うことは逆にストレスになってしまいますが、適度な運動をムリなく行うことで、体の血の巡りの改善につながります。

 

人気なのはウォーキング。自転車で済ませていた買い物や通勤を歩くようにするだけでも、血流が違ってきます。この時あまりゆっくり歩くのもNG。なるべく早歩きを心がけることが大切。1時間に4km歩ける速さが理想です。

 

頭皮マッサージ

普段動かすことのない頭皮は血行が滞りがち。洗髪時やブラッシング時を利用して頭皮を意識的にマッサージしてみては?

ブラッシングのチェックポイント
  • 豚毛やイノシシ毛などの柔らかいブラシを使う
  • 力をいれず優しい力で梳かす
  • 毛先のもつれからほどいていく
  • 徐々に根元に近づけてブラッシング
  • 最後に根元から毛先にむけブラッシング

 

NGブラッシング
  • 髪だけ梳かす
  • 力をいれてとかす

 

 

折角のブラッシングなのに、髪のもつれをとるだけではもったいない!力を入れると髪や頭皮を傷めてしまうので、あくまでも優しい力で頭皮までブラッシングして血流をうながしましょう!


 

洗髪時のポイント
  • 指の腹で円を描くようにマッサージ
  • 側頭部から頭頂部に向けていく
  • 優しい力でマッサージ
  • 最後に頭頂部から首のリンパに向けマッサージ

 

NG頭皮マッサージ
  • 爪を立てて行う
  • 力任せに押す

 

 

頭皮マッサージは指の腹で優しく行うのがポイントです。行った後に頭皮が痛むようなら力の入れすぎや時間をかけすぎ。初めは短いかな、優しすぎるかなというくらいから始めるのがおススメです。


白髪改善は、栄養不足が深刻化する前に始めるのがベストタイミング。

早めのケアで健康的な黒髪を手に入れましょう!

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